Jak správně vybrat helmu na kolo a jak změřit její velikost

Bez helmy by na kolo neměli sedat děti ani dospělí. Proč je ochrana hlavy tolik důležitá snad ani rozebírat nemusíme. Ale jak správně helmu vybrat? A jak jednoduše doma změřit obvod hlavy, abyste mohli pohodlně nakoupit i přes e-shop? Poradíme v našem článku. 

Jak správně vybrat helmu na kolo (nejen) pro dítě

Při výběru helmy se řiďte několika hlavními kritérii: 

• Velikost: Helma by měla pevně sedět na hlavě. Neměla by nikde tlačit ani být příliš volná. Návod na to, jak zjistit správnou velikost, najdete níže. 
• Prodyšnost: Přilba by měla mít správné větrací otvory pro příjemnou cirkulaci vzduchu. 
• Bezpečnost: Vybírejte helmy s bezpečnostními certifikáty v osvědčených cyklo e-shopech nebo obchodech. 
• Konstrukce: Přilba by měla být dostatečně pevná. Přitom je ale důležité, aby nebyla moc těžká. 

Cyklo helmy pro děti můžou mít i další vychytávky, které zvyšují bezpečnost, ale taky dělají z obyčejné helmy přilbu, kterou si děti zamilují. Například helmy se světem (některé helmy mají dokonce LED osvětlení), které po zapnutí svítí či blikají. Tím nejen zvýší bezpečí dětí, ale taky se bude prckům blikačka na hlavě líbit. 

Další vychytávkou (nejen) dětské helmy na kolo je přední kšilt, který zastíní oči před sluníčkem a deštěm. Většina helem má přední štít odnímatelný. 

Musí mít cyklistická helma nějaký certifikát a jak ho poznám?

Ano, každá helma prodávaná v EU musí splňovat normu EN 1078. Certifikát poznáte podle označení CE na helmě nebo v dokumentaci. Speciální helmy pro horská kola (enduro, downhill) splňují přísnější normu EN 1080 nebo ASTM F1952. Při nákupu vždy ověřte, že certifikační označení na helmě fyzicky existuje – ne jen v popisu produktu.

Jak zjistit správnou velikost helmy 

K měření použijte krejčovský metr (nebo provázek a pravítko) a změřte obvod hlavy tak, jak je ukázáno na obrázku. Vlasy se nebojte přitlačit. Pak vyberte správnou velikost helmy podle naměřeného obvodu. Velikost je udávána jednak písmenným označením (XS, S, M,... ), ale zároveň i centimetry, které značí právě obvod hlavy. U dětských přileb počítejte s rezervou plus cca 2 cm od naměřeného čísla. Pokud jezdíte v kukle nebo čepici, změřte obvod přes ni. Helma bude ze začátku nošení těsná, ale počítejte s tím, že se časem vymačká a sedne si. 

Jak vybrat správnou velikost helmy pro dítě, když roste?

Změřte dítěti obvod hlavy a pokud vychází na hranici dvou velikostí, zvolte větší. Většina dětských helem má nastavitelný systém zapínání v týlní části, kterým lze helmu doladit přesně na míru. Větší velikost je u dětí výhodnější i proto, že do ní dítě postupně doroste – nemusíte helmu měnit hned po první sezóně.

Důležitější, než si možná myslíte

Nošení helmy je u nás sice povinné pouze do 18 let, ale ochrannou přilbu doporučujeme nasadit na hlavu všem, kteří se chystají šlápnout do pedálů. Má obrovský význam, protože výrazně snižuje pravděpodobnost těžkého úrazu hlavy. Chrání proti otřesům a pohmožděninám mozku a zlomeninám lebeční kosti. Výmluvy na to, že jedete jen kousek nebo že jezdíte opatrně, nestačí. Úraz se přihodí raz dva a ani to nemusí být vaše vina.

Určitě to ale neberte tak, že budete mít jednu helmu na několik desítek let do té doby, než se sama rozpadne. Přilbu bychom měli měnit pravidelně po několika letech. A to i preventivně bez pádů. Pěnový polystyren totiž vinou UV záření, otřesů a používáním vůbec stárne a horší se jeho vlastnosti. 

Pořídit si tedy novou helmu je potřeba především když: 

• vás současná helma tlačí, nesedí dobře na hlavě nebo je malá/velká, 
• žádnou přilbu na kolo zatím nemáte, 
• máte současnou helmu už několik let a cítíte, že materiál má něco za sebou, 
• by helma mohla být poškozená (například proto, že jste spadli nebo že upadla přilba). 

Jak správně helmu nasadit a upevnit, aby skutečně chránila?

Helma chrání jen tehdy, když sedí správně. Čelo přilby by mělo být asi dva prsty nad obočím, ne zasunuté dozadu. Zapínání pod bradou utáhněte tak, aby mezi páskem a bradou prošel maximálně jeden prst. Boční pásky by se měly setkávat těsně pod ušima. Špatně nasazená nebo volná helma při pádu klouže a nechrání tam, kde má.